Відновіть Молодість
Вашого Тіла
Фітнес-програми, розроблені спеціально для активного довголіття та зміцнення організму
Фітнес-програми, розроблені спеціально для активного довголіття та зміцнення організму
| Час | Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 |
Легка Гімнастика Початковий рівень |
Вправи на Гнучкість Середній рівень |
Легка Гімнастика Початковий рівень |
Вправи на Баланс Середній рівень |
Легка Гімнастика Початковий рівень |
| 12:00 - 13:00 |
Активний Фітнес Середній рівень |
Силові Вправи Просунутий рівень |
Активний Фітнес Середній рівень |
Силові Вправи Просунутий рівень |
Активний Фітнес Середній рівень |
| 15:00 - 16:00 |
Фітнес для Спини Середній рівень |
Релаксація Початковий рівень |
Фітнес для Спини Середній рівень |
Релаксація Початковий рівень |
Комплексне Тренування Просунутий рівень |
| 17:00 - 18:00 |
Дихальні Практики Початковий рівень |
Танцювальний Фітнес Середній рівень |
Дихальні Практики Початковий рівень |
Танцювальний Фітнес Середній рівень |
Дихальні Практики Початковий рівень |
Тренер з реабілітації
Спеціаліст з фізичної реабілітації з 15-річним досвідом роботи. Експерт з відновлення рухливості та зміцнення опорно-рухового апарату.
Тренер з силових вправ
Професійний тренер з фізичного розвитку. Спеціалізується на адаптованих силових програмах для старшого віку та зміцненні м'язового корсету.
Тренер з танцювального фітнесу
Сертифікований інструктор з танцювальної терапії та м'яких фітнес-напрямків. Допомагає розвивати гнучкість, координацію та баланс.
"За 6 місяців занять я відчула значне поліпшення в гнучкості та зміцнення м'язів. Зникли дискомфортні відчуття при рухах, а найголовніше – з'явилась енергія та бажання бути активною!"
Ганна Кравченко, 68 років
Займається 6 місяців
"Після виходу на пенсію я шукав активність, яка допоможе підтримувати здоров'я та зустрічати нових людей. У студії я знайшов не лише професійні тренування, але й чудову спільноту однодумців."
Михайло Бондаренко, 70 років
Займається 1 рік
"Індивідуальний підхід тренерів та адаптовані програми допомогли мені повернутися до активного життя після тривалого періоду малорухливості. Тепер я почуваюся на 15 років молодшою!"
Людмила Сергієнко, 65 років
Займається 8 місяців
Офіційний партнер
ISO 9001:2015
Науковий партнер
Партнер програм
Членство з 2022